Kuidas oma tervist sügisel hoida Peagi on viljade ja saagi koristamise aeg. Sügisel ilmad jahenevad ja inimese eluprotsessid aeglustuvad. Sügisel väheneb yang ja kasvab yin. Aastaaegade ja ööpäeva vaheldumine mõjutab
Traditsioonilises hiina meditsiinis tuginetakse looduse ja haiguste kirjeldamisel 5-elemendi teooriale (puu-tuli-maa-metall-vesi). Suvel on valitsevaks elemendiks tuli, mis väljendub nii looduses kui ka kehas – see on kõige yangim aastaaeg, mil
Kevad on käes Oleme seda kaua oodanud. Käes on aeg, mil seemned taas idanevad, lilled puhkevad õide ning päike soojendab maad. Ümberringi on uue elu tunne. Kui talvel säästame energiat
Ingver (Gan Jiang/Sheng Jiang, Zingiber officinale) on taim, mida kasutatakse laialdaselt üle kogu maailma ning traditsioonilises hiina meditsiinis on tal oluline osa juba sajandeid. Hiina meditsiini järgi on ingveril soojendav ja
Sügistalvisel ajal on immuunsüsteemi toetamine ülioluline. Ilmastikutingimused neil aastaaegadel soosivad viirushaigustesse nakatumist, kuna on palju niiskust, tugevaid tuuli ja külma. Haigustekitajatest jagusaamiseks on vaja, et organismi kaitsemehhanismid reageeriksid sissetungijaile adekvaatselt,
Marius Vahter arutles seedesüsteemi olulisusest ja korrashoiust dr. Rene Bürklandiga. Vaata intervjuud ja saa teada, kuidas korras seedesüsteem aitab kehal ennast tervendada. Videost saad ka teada, miks dr. Bürkland enda
Selleks, et organism suudaks paremini võidelda väliste ja sisemiste haigustekitajatega, on vaja toetada oma immuunsust.Praegusel viirushaiguste perioodil on oluline tugevdada oma organismi, kuna meie immuunsüsteem on keha esimene kaitse haiguste
Puhastumise teooriaid on väga palju. Traditsiooniline hiina meditsiin soovitab pöörata tähelepanu sellele, kuidas toetada oma keha loomulikul viisil ilma radikaalsete meetoditeta. Mis organid on puhastumisel olulised? Puhastumisel on olulisteks organiteks
Head sõbrad, patsiendid, õpilased ja kolleegid! Me elame huvitaval ajal. Ajal, mis pakub väljakutseid ja võimalusi õppimiseks ning arenemiseks. Millised on siis meie kõige efektiivsemad õppetunnid? Need, mis puudutavad meid
Sageli küsivad inimesed meie käest, miks ikkagi on hea praktiseerida qi gongi, joogat, shindod või tai jid? Millised on nende stiilide erinevused ja sarnasused ning milline praktika valida? Idamaised praktikad (qi gong, shindo ja jooga)
Ühed levinumad haigused nii aastatuhandeid tagasi kui ka tänapäeval on viiruslikud ja bakteriaalsed nn külmetushaigused. Kuigi Hiina meditsiini arenemise algaegadel ei olnud hiinlastel aimu viirustest ja bakteritest, on nende välja
Esimeste külmetuse sümptomite ilmnemisel, võid saada leevendust, kui masseerid akupressuuri punkte. Soovitame seda teha kaks kuni kolm korda päevas ja ühte punkti võiksid masseerida/ vajutada mõned minutid. Kui punkt peaks seejuures
