Pööripäeva moksa

Hiina meditsiinis vaadeldakse inimest osana loodusest ning aastaajalised muutused mõjutavad ka organismi. Pööripäevad on yin’i ja yang’i muutumise olulised verstapostid. 

Sügisene pööripäev tähistab looduses olulist üleminekut. Sellest hetkest hakkab pimeduse aeg järk-järgult pikenema ning yin-energia suurenema. Hiina meditsiinis on see aeg, mil loodus pöördub suvisest aktiivsusest ja avatusest aeglaselt sissepoole – puhkuse, kogumise ja säilitamise suunas. Ka inimese keha ja meel vajavad selle muutusega kohanemist.

Traditsioonilise hiina meditsiini käsitluses on sügis seotud eelkõige kopsude, hingamise ja kaitse-qi’ga. Sügisene kuivus ja jahedus kutsuvad keha rohkem sulguma ning pööripäev on hea hetk, et toetada organismi üleminekut suvisest soojusest ja aktiivsusest külmema aastaaja poole.

Samuti on Hiinas moksat traditsiooniliselt kasutatud haiguste ennetamiseks ja organismi tugevdamiseks. Üheks tuntumaks moksaga soojendatavaks punktiks on mao meridiaanil paiknev Zusanli (ST36), mida tuntakse ka „saja haiguse punktina“. Traditsioonilise hiina meditsiini käsitluses peetakse selle punkti mõjutamist oluliseks keha qi ja üldise vastupanuvõime toetamisel. Ka tänapäevastes teadusuuringutes on uuritud moksaravi mõju immuunsüsteemile ning leitud viiteid selle võimalikule immunomoduleerivale toimele.

Kuidas pööripäeva moksa toimub?

Moksaravi ajal soojendatakse spetsiaalse moksaga valitud akupunktuuri- või kehapiirkondi. Moksa tekitatud sügav ja meeldiv soojus suunatakse kindlatele punktidele vastavalt inimese enesetundele, keha seisundile ja inimese individuaalsele seisundile. 

Pööripäeva moksa ei ole kõigile ühesugune protseduur. Sobivad punktid ja ravivõte valitakse individuaalselt, lähtudes inimese keha tasakaalust ning sellest, mida parasjagu toetada on vaja.