Boweni tehnika
Boweni tehnika on leebe kehateraapia, mis käsitleb keha kui tervikut ning toetub keha loomulikule enesetervenduse võimele.
Seanss algab vestlusega, mille käigus räägitakse läbi, milliseid valuaistinguid klient tunneb. Seejärel vaatleb terapeut keha liikuvust – keha, jäsemete ja pea liikumisulatust ning liikumise sümmeetriat.
Soovi korral võib liikumist filmida kliendi enda telefoniga, et oleks võimalik edaspidi toimunud muutusi jälgida.
Kellele Boweni tehnika sobib?
Boweni tehnika võib sobida inimesele, kes kogeb kehas valuaistinguid või soovib toetada keha liikuvust ja üldist tasakaalu. Seansi alguses vaadeldakse keha, jäsemete ja pea liikumisulatust ning sümmeetriat, et märgata piirkondi, millele teraapia käigus rohkem tähelepanu pöörata.
Kuna Boweni tehnikas kasutatavad puudutused ja nihutused on leebed, võib see sobida ka inimesele, kes eelistab õrnemat kehateraapiat.
Kuidas Boweni teraapiaseanss toimub?
Seanss toimub enamasti massaažilaual, kuid Boweni tehnikat saab rakendada ka istudes või seistes. Dao Tervisekeskuses tehakse Boweni tehnikat massaažilaual.
Terapeut teeb leebeid nihutusi nahaalusel sidekoel ehk fastsial. Kõige tulemuslikum on teha nihutusi paljal nahal. Väga tundliku naha korral saab neid teha ka läbi avarama ja õhukese riietuse, mis ei ole libe.
Õlisid Boweni tehnika puhul ei kasutata.
Kuidas Boweni tehnika toimib?
Terapeudi tehtavad puudutused ehk nihutused on leebed ja lühikesed, paiknevad kindlates süsteemsetes kohtades ning nende vahel tehakse pause. Nihutuste tegemise kohad valitakse vastavalt probleemile, millega soovitakse tegeleda.
Boweni tehnikas kasutatavad punktid kattuvad sageli meridiaanisüsteemi punktidega. Seetõttu saab Boweni nihutustega toetavalt mõjutada piirkondi ja toimeid sarnaselt akupunktuuriga.
Seansi ajal võib klient kogeda sügavat rahunemist. Aju keskendub leebetele, pausidega tehtavatele puudutustele, hakkab neid salvestama ja neile reageerima.
Kehas võib tunda soojust ja väikeste värinate liikumist. Seansi järel võib tekkida kehas kerguse tunne ning meeltes selgus ja kohalolu.
Muutused kehas võivad jätkuda ka järgnevatel päevadel, mistõttu tasub oma enesetunnet ja kehas toimuvaid muutusi tähele panna.
Kordusseanss on soovitatav teha 5–9 päeva pärast.
- Seansi kestus: 45–60 minutit
- Hind: 55 €
- Terapeut: Ene Kirss Euroopa Boweni Akadeemia sertifikaadiga Boweni tehnik
