Noorte psühhoteraapia
Noorukiiga võib olla korraga põnev, muutlik ja keeruline aeg. Mõtted, emotsioonid, suhted, koolielu ning ootused iseendale võivad vahel muutuda nii suureks, et nendega on raske üksi toime tulla.
Noorte psühhoteraapia pakub turvalist ja hinnanguvaba ruumi, kus noor saab rääkida sellest, mis tema elus või mõtetes parasjagu toimub. Siin ei pea oskama kõike kohe sõnadesse panna ega teadma, millest alustada – oluline on, et noor saaks olla päriselt kuulatud.
Ruum, kus saab olla ise
Teraapias luuakse usalduslik kontakt, kus noor saab uurida oma tundeid, mõtteid ja kogemusi omas tempos. Koos saab otsida selgust näiteks siis, kui esineb ärevust, pinget, kurbust, viha, üksildust, muresid suhete või kooliga või lihtsalt tunnet, et „peas on liiga palju“.
Vestluste kõrval kasutatakse vajadusel mängulisi ja loovaid meetodeid. Joonistamine, kujutluspildid ja lihtsad harjutused võivad aidata väljendada seda, mida on keeruline otse sõnadesse panna. Vahel võib teraapiaruumis olla oma koht ka mängul – see aitab noorel end vabamalt tunda ning loob võimaluse keerulisi teemasid turvalisel viisil avada.
Teraapias pööratakse tähelepanu ka eneseregulatsioonile – oskusele märgata ja juhtida oma emotsioone, mõtteid ning reaktsioone. Noorele võib vahel tunduda, et tunded võtavad täielikult võimust. Koos saab õppida neid paremini ära tundma ning leidma viise, kuidas keerulistes hetkedes iseennast toetada.
Teraapias on olulisel kohal empaatia, heatahtlikkus ja noore isiklik kogemus. Eesmärk ei ole noort muuta, vaid aidata tal ennast paremini mõista, märgata oma tugevusi ning tulla igapäevaelus paremini toime.
Teenust osutatakse alates 11-ndast eluaastast.
- Seansi kestus: 50-60 minutit
- Hind: 89 €
- Psühholoog: Mirt Tammearu
