Suvi – aeg kasvatada energiat ja hoida südant
Suvi on aeg, mil loodus on oma täies õies ning ka meie kehas liigub energia kõige aktiivsemalt. Pikad valged päevad kutsuvad rohkem liikuma, suhtlema ja elu nautima, kuid samal ajal
20.07.2026
Elustiil
Mida teha, et suvekuumus liiga ei teeks?
Kuumad suvepäevad pakuvad küll palju rõõmu, kuid liigne palavus võib keha kiiresti kurnata. Väsimus, peavalu, nõrkus, unehäired ja seedeprobleemid võivad olla märgid sellest, et organism ei tule kuumusega enam hästi
20.07.2026
Raviseened – loomulik tugi kehale ja vaimule
Raviseeni on hiina meditsiini traditsioonis hinnatud juba aastatuhandeid. Neid on traditsiooniliselt kasutatud organismi tasakaalu ja elujõu toetamise eesmärgil. Erinevalt stimulantidest on raviseened hiina meditsiini käsitluses tuntud kui toniseerivad taimed ja
08.07.2026
Hiina toitumisteraapia: igapäevane tööriist tervise toetamiseks
Hiina meditsiinis on palju teraapiameetodeid, kuid kõige olulisemaks peetakse kahte: Põhjus on lihtne – need on ainsad praktikad, mida inimene teeb igapäevaselt. Iga söögikord kas toetab meie keha või teeb
10.03.2026
Ilu kui tervise peegel
Selle blogipostitusega kutsume sind avastama, kui sügavalt käsitleb Hiina meditsiin ilu. Need seosed on pikad, kuid ülimalt loogilised. Inimese keha on süsteemne tervik. Hea enesetunne ja ilu käivad tihti käsikäes.
10.01.2026
Kuidas ennast kevadel toiduga toetada?
Kuna talvel organismi ainevahetus aeglustub ja keha puhastub aeglasemalt, saavutavad kehasse settinud toksiinid just kevadel maksimumi. Seepärast ongi kevadel õige aeg talvel kogutud energia taas liikuma saada, parandada ainevahetust ning
27.03.2025
TALV – Elamine aastaaegade rütmis
Energeetiliselt on talv juba mõnda aega käes. Loodus puhkab ja energia on suunatud sissepoole. Sama soovitatakse teha ka inimestel – võimalikult palju puhata ja pöörata pilk iseendasse. Talvele on iseloomulik vee
21.12.2024
SÜGIS – Elamine aastaaegade rütmis
Kuidas oma tervist sügisel hoida Peagi on viljade ja saagi koristamise aeg. Sügisel ilmad jahenevad ja inimese eluprotsessid aeglustuvad. Sügisel väheneb yang ja kasvab yin. Aastaaegade ja ööpäeva vaheldumine mõjutab
29.08.2024
SUVI – Elamine aastaaegade rütmis
Traditsioonilises hiina meditsiinis tuginetakse looduse ja haiguste kirjeldamisel 5-elemendi teooriale (puu-tuli-maa-metall-vesi). Suvel on valitsevaks elemendiks tuli, mis väljendub nii looduses kui ka kehas – see on kõige yangim aastaaeg, mil
12.07.2024
KEVAD – Elamine aastaaegade rütmis
Kevad on käes Oleme seda kaua oodanud. Käes on aeg, mil seemned taas idanevad, lilled puhkevad õide ning päike soojendab maad. Ümberringi on uue elu tunne. Kui talvel säästame energiat
04.03.2024
