Hiina meditsiinis on palju teraapiameetodeid, kuid kõige olulisemaks peetakse kahte: Põhjus on lihtne – need on ainsad praktikad, mida inimene teeb igapäevaselt. Iga söögikord kas toetab meie keha või teeb
Selle blogipostitusega kutsume sind avastama, kui sügavalt käsitleb Hiina meditsiin ilu. Need seosed on pikad, kuid ülimalt loogilised. Inimese keha on süsteemne tervik. Hea enesetunne ja ilu käivad tihti käsikäes.
Kuna talvel organismi ainevahetus aeglustub ja keha puhastub aeglasemalt, saavutavad kehasse settinud toksiinid just kevadel maksimumi. Seepärast ongi kevadel õige aeg talvel kogutud energia taas liikuma saada, parandada ainevahetust ning
Energeetiliselt on talv juba mõnda aega käes. Loodus puhkab ja energia on suunatud sissepoole. Sama soovitatakse teha ka inimestel – võimalikult palju puhata ja pöörata pilk iseendasse. Talvele on iseloomulik vee
Kuidas oma tervist sügisel hoida Peagi on viljade ja saagi koristamise aeg. Sügisel ilmad jahenevad ja inimese eluprotsessid aeglustuvad. Sügisel väheneb yang ja kasvab yin. Aastaaegade ja ööpäeva vaheldumine mõjutab
Traditsioonilises hiina meditsiinis tuginetakse looduse ja haiguste kirjeldamisel 5-elemendi teooriale (puu-tuli-maa-metall-vesi). Suvel on valitsevaks elemendiks tuli, mis väljendub nii looduses kui ka kehas – see on kõige yangim aastaaeg, mil
Kevad on käes Oleme seda kaua oodanud. Käes on aeg, mil seemned taas idanevad, lilled puhkevad õide ning päike soojendab maad. Ümberringi on uue elu tunne. Kui talvel säästame energiat
Sügistalvisel ajal on immuunsüsteemi toetamine ülioluline. Ilmastikutingimused neil aastaaegadel soosivad viirushaigustesse nakatumist, kuna on palju niiskust, tugevaid tuuli ja külma. Haigustekitajatest jagusaamiseks on vaja, et organismi kaitsemehhanismid reageeriksid sissetungijaile adekvaatselt,
Sageli küsivad inimesed meie käest, miks ikkagi on hea praktiseerida qi gongi, joogat, shindod või tai jid? Millised on nende stiilide erinevused ja sarnasused ning milline praktika valida? Idamaised praktikad (qi gong, shindo ja jooga)
Ilmateade lubab lähiajaks kuumi suvepäevi. Osad meist on seda aega suure igatsusega oodanud ja tahaks võtta viimast. Teised jällegi ootavad pikisilmijahedamat aega. Suvel on ilmad kuumad. Nagu looduses nii ka
