Iga söögikord kas toetab meie keha või teeb selle olemise veel raskemaks (koormab). Väikeste muudatustega igapäevamenüüs saab kohe alustada enda keha toetamist ehk võimalust tervenemiseks.
Hiina toitumisteraapia ei jaga toite „tervislikeks“ või „mittervislikeks“, vaid sobivateks ja mittesobivateks. Konstitutsioonid, elutempo, töö iseloom ja keskkond on erinevad – seepärast vajab iga keha erinevat, kuid pidevat tuge.
- loeng – Hiina meditsiini alused ja toit
- loeng – Toitumine loodustsüklite järgi
- loeng – Maks ja toitumisteraapia
- loeng – Süda ja veresoonkond
- loeng – Seedimine (magu, kõhunääre, soolestik)
- loeng – Kopsud ja hingamine
- loeng – Neerud ja urogenitaaltrakt
Keha annab meile alati märku, mida ta vajab: kas soojust, jahutust, rohkem vedelikke või hoopis kuivatavat mõju. Seetõttu ei räägi hiina meditsiini toitumine heast või halvast toidust.
Oluline on mõista, kuidas erinevad toiduained keha mõjutavad. Kui me valime toitu teadlikult, võib iga söögikord olla nagu ravim. Kui me seda ei arvesta, võib toit hakata tervist hoopis kahjustama. Lisaks yin ja yangi jaotusele, jagunevad hiina toitumisteraapias toidud ka maitsete järgi.
Arvustused
Tooteülevaateid veel ei ole.