Qi Gong naistele
Särava Lootose Qi Gong hõlmab endas spetsiaalseid harjutusi, mis on mõeldud ainult naistele. Tunni jooksul teeme nii liikumisharjutusi aga ka enesemassaaži, teinekord hingamisharjutusi ja häälimisi – kõik need tehnikad aitavad meil enda keha, energiaruumi ja meelt tasakaalustada ja harmoniseerida. Harjutused on rahulikud ja pehmed ning sobivad igas eas naisele. Kõiki harjutusi on võimalik teha ka toolil istudes.
Füüsilisel tasandil toetavad need harjutused meie vere- ja lümfiringet, hormonaalset tasakaalu, liigeste liikuvust, aitavad alandada stressitaset ja tuua paremat und. Kuid mis veel olulisem – läbi nende harjutuste anname naistena iseendale kvaliteetaega ja jagame enesele tähelepanu ja hoolimist, olles seeläbi harmoonilisemas ühenduses nii iseenda kui ka meid ümbritseva maailmaga.
- Toetab hormonaalset tasakaalu ja vereringet
- Parandab liigeste liikuvust ja lümfiringet
- Vähendab stressi ja parandab unekvaliteeti
- Loob harmooniat keha, meele ja energiatasandite vahel
- Sobib igas eas naistele, ka toolil istudes
- Seansi kestvus: 60 minutit
- Teisipäeviti kell 17:00-18:00
- Tundi juhendab Edith Tiitsaar
DAO tervisekeskusest
DAO on Dr. Rene Bürklandi loodud Hiina meditsiini ja tervisekeskus, kus iidsed teadmised kohtuvad kaasaegse teaduspõhisusega. Meie eesmärk on toetada inimest terviklikult – ennetada haigusi, taastada keha loomulikku tasakaalu ning õpetada kuulama oma sisemist rütmi.
DAO tähendab hiina keeles teed või loomulikku kulgu. Meie jaoks on see märk suunast, kus tervis ei tähenda ainult haigustest vabanemist, vaid teadlikku eluviisi. DAO tervisekeskuse nimi on valitud põhjusega. Me ei paku ainult ravi, vaid aitame sul leida tee iseenda tasakaalu, tervise ja kohalolu juurde.
Broneeri aeg
Siia tuleb kalender
Meditsiiniline Qi Gong
Meditsiiniline Qi Gong keskendub tervise taastamisele ja ennetusele. Qigong on teadlik liikumine, hingamine ja keskendumine – kombinatsioon, mis tugevdab elujõudu.
Chen Taiji algajatele
Avasta oma keha voolavus ja sisemine jõud Chen stiilis Taiji kaudu! Chen Taiji on dünaamiline kehateadlikkuse praktika, mis põhineb aeglastel, voolavatel liikumistel ja keskendumisel.
Shindo
Shindo tähendab jaapani keeles südame juhatust ehk see on tee sisemise tasakaalu ja rahu leidmiseks. Shindo harjutused aitavad lõõgastuda ning avada keha ja meele.
Qi Gong naistele
Särava Lootose Qi Gong hõlmab endas spetsiaalseid harjutusi, mis on mõeldud ainult naistele. Tunni jooksul teeme nii liikumisharjutusi aga ka enesemassaaži, teinekord hingamisharjutusi ja häälimisi – kõik need tehnikad aitavad meil enda keha, energiaruumi ja meelt tasakaalustada ja harmoniseerida.
KungFu
Ei tea, kust alustada?
Kui sa pole kindel, milline treening sulle kõige paremini sobib, võta meiega ühendust. Kuulame sind ja aitame leida just sinu vajadustele ja eesmärkidele vastava treeningu.