Shindo
Shindo tähendab jaapani keeles südame juhatust ehk see on tee sisemise tasakaalu ja rahu leidmiseks. Shindo harjutused aitavad lõõgastuda ning avada keha ja meele.
Shindo on Jaapani päritolu kehatöö meetod, mis põimib iidseid idamaiseid teadmisi kaasaegsete arusaamadega inimese kehast ja selle toimimisest. See on terviklik lähenemine, kus kohtuvad massaaž, venitused ja lõdvestusharjutused. See aitab leida uut jõudu ja inspiratsiooni muutuste keskel elavale ning tulevikku vaatavale inimesele.
- Vähendab stressi ja emotsionaalseid pingeid
- Parandab liigeste liikuvust ja leevendab lihasvalusid
- Toetab energiakanalite avamist ja tasakaalu hoidmist
- Soodustab keha ja meele harmooniat
- Sobib igas vanuses ja ettevalmistusega inimestele
- Seansi kestvus: 60 minutit
- Teisipäeviti: 18.15-19.15
- Tundi juhendab Kadri Pettai
神道
Praktika, mis aitab avada energiakanaleid ja tuua tasakaalu
Praktiseerimine aitab taastada kehalist ja vaimset tasakaalu ning vähendada stressi, toetades keha ja meele harmooniat.
Shindo tehnikad toetavad keha tervikuna, vabastades keha ja meele sinna kogunenud pingetest. Regulaarne praktika võib parandada liigeste liikuvust ja leevendada lihasvalusid.
Shindo harjutustes tekib juhendaja ja juhendatava vahel vastastikune mõju, kus osalejad on võrdsed partnerid. Shindo looja on Jaapanist pärit Sensei Kazuko Kuratomi.
DAO tervisekeskusest
DAO on Dr. Rene Bürklandi loodud Hiina meditsiini ja tervisekeskus, kus iidsed teadmised kohtuvad kaasaegse teaduspõhisusega. Meie eesmärk on toetada inimest terviklikult – ennetada haigusi, taastada keha loomulikku tasakaalu ning õpetada kuulama oma sisemist rütmi.
DAO tähendab hiina keeles teed või loomulikku kulgu. Meie jaoks on see märk suunast, kus tervis ei tähenda ainult haigustest vabanemist, vaid teadlikku eluviisi. DAO tervisekeskuse nimi on valitud põhjusega. Me ei paku ainult ravi, vaid aitame sul leida tee iseenda tasakaalu, tervise ja kohalolu juurde.
Broneeri aeg
Siia tuleb kalender
Meditsiiniline Qi Gong
Meditsiiniline Qi Gong keskendub tervise taastamisele ja ennetusele. Qigong on teadlik liikumine, hingamine ja keskendumine – kombinatsioon, mis tugevdab elujõudu.
Chen Taiji algajatele
Avasta oma keha voolavus ja sisemine jõud Chen stiilis Taiji kaudu! Chen Taiji on dünaamiline kehateadlikkuse praktika, mis põhineb aeglastel, voolavatel liikumistel ja keskendumisel.
Shindo
Shindo tähendab jaapani keeles südame juhatust ehk see on tee sisemise tasakaalu ja rahu leidmiseks. Shindo harjutused aitavad lõõgastuda ning avada keha ja meele.
Qi Gong naistele
Särava Lootose Qi Gong hõlmab endas spetsiaalseid harjutusi, mis on mõeldud ainult naistele. Tunni jooksul teeme nii liikumisharjutusi aga ka enesemassaaži, teinekord hingamisharjutusi ja häälimisi – kõik need tehnikad aitavad meil enda keha, energiaruumi ja meelt tasakaalustada ja harmoniseerida.
KungFu
Ei tea, kust alustada?
Kui sa pole kindel, milline treening sulle kõige paremini sobib, võta meiega ühendust. Kuulame sind ja aitame leida just sinu vajadustele ja eesmärkidele vastava treeningu.