Hiina meditsiini toitumisteraapia
Toitumine on hiina meditsiini üks olulisemaid alustalasid, sest igapäevased toiduvalikud mõjutavad otseselt keha tasakaalu, energiataset ja üldist heaolu. Hiina meditsiini järgi tugevdab sobiv toit meie tervist ja mittesobiv kurnab meid. Sobiv toit pole ainult energiaallikas, vaid ka võimas viis selleks, et toetada keha tasakaalu, ennetada haigusi ja leevendada juba tekkinud vaevusi.
Dao Tervisekeskuse hiina meditsiini toitumisteraapia eesmärk on aidata mõista oma keha vajadusi ning leida praktilised ja personaalsed toitumisvalikud, mis toetavad just sinu heaolu ja tervist.
Miks valida hiina meditsiini toitumisteraapia?
- tervisliku kehakaalu saavutamiseks;
- igapäevase enesetunde ja energiataseme parandamiseks;
- tervislikumate ja jätkusuutlikumate toitumisharjumuste kujundamiseks;
- individuaalselt sobivate toitumisvalikute leidmiseks;
- oma tervise ja heaolu terviklikumaks toetamiseks.
Mis teeb hiina meditsiini toitumisteraapia eriliseks?
Hiina meditsiini järgi on igal toiduainel oma toime. Mõni toit soojendab ja toetab, teine jahutab või niisutab. Seetõttu ei pruugi üldiselt tervislikuks peetav toit nagu näiteks salatid, piimatooted või smuuti sobida igale inimesele. Soovitused lähtuvad alati konkreetse inimese vajadustest, aastaajast ja hetkeolukorrast.
Dao Tervisekeskuse hiina meditsiini toitumisteraapia erilisus seisneb selles, et ühendame personaalse toitumisnõustamise ja hiina meditsiini tervikliku vaate, aidates leida just konkreetsele inimesele sobivad toiduvalikud ja toitumisharjumused. Me ei keskendu rangetele dieetidele ega keeldudele, vaid aitame leida tasakaaluka, nauditava ja päriselt igapäevaellu sobiva toitumisviisi.
Kuidas toitumisteraapia toimub?
Vastuvõtul viib toitumisterapeut läbi hindamise ehk diagnostika, võttes arvesse ka ühiselt täidetud ankeeti, terviselugu ja igapäevaseid harjumusi. Selle põhjal koostatakse personaalsed soovitused, mis võivad puudutada toiduainete valikut, söögikordade ülesehitust, toitumisrütmi ning teisi igapäevaseid harjumusi.
Meie eesmärk ei ole pakkuda jäika dieeti ega ühesuguseid reegleid kõigile. Soovitused lähtuvad konkreetsest inimesest ning on realistlikud, arusaadavad ja igapäevaelus rakendatavad.
Koostöö hiina meditsiini terapeudiga
Keerukamate või mitmetahulisemate juhtumite korral võib toitumisterapeut suunata kliendi täiendavalt hiina meditsiini terapeudi diagnostikasse. See võimaldab vaadelda inimese seisundit laiemalt ning saada täiendavat infot organismi tasakaalu ja individuaalsete vajaduste kohta. Kui oled varem juba hiina meditsiini terapeudi vastuvõtul käinud, siis anna see info edasi ka toitumisterapeudile.
Hiina meditsiini diagnostikas pööratakse tähelepanu sümptomite tervikpildile ning kasutatakse traditsioonilisi hindamismeetodeid, sealhulgas vestlust ning vajadusel keele ja pulsi vaatlust. Saadud info aitab toitumisterapeudil oma soovitusi veelgi täpsemalt individualiseerida.
Usume, et toitumine ei peaks olema pidev võitlus keeldude ja piirangutega. Hea toitumine on individuaalne, teadlik ja elustiiliga sobituv.
Toit võib olla palju enamat kui lihtsalt energiaallikas, teadlikult valituna võib see olla igapäevane tugi kehale, meelele ja heale enesetundele.
- Seansi kestus: 60 minutit
- Hind: 95 €
-
Toitumisterapeudid: Eva Kuusk, Kristel Kips,
Merike Kaarma, Riinu Rätsep
