Tänapäeva töötempo eeldab järjest rohkem vaimset keskendumist, kiiret otsustusvõimet ja head stressitaluvust. Samal ajal vajab keha regulaarset liikumist, närvisüsteem taastumist ning meel ruumi, et hoida tasakaalu. Hästi läbimõeldud tiimiüritus ei ole ainult meeldiv vaheldus, vaid võimalus anda inimestele praktilisi tööriistu, mida saab kasutada ka pärast ürituse lõppu.
DAO Tervisekeskuses on võimalik korraldada 15–35 osalejaga tervisepäev, mis ühendab teadmised, kogemuse ja praktilised võtted. Päeva eesmärk on pakkuda nii lõõgastust kui ka selgust – luua keskkond, kus keha saab taastuda ning meel rahuneda.
Mida tiimiüritus sisaldab
Programm kujundatakse vastavalt grupi huvidele ning võib sisaldada kombinatsiooni järgmistest osadest:
Loengud hiina meditsiinist inspireeritud teemadel
Praktilised ja arusaadavad käsitlused teemadel nagu energia hoidmine kiire elutempo juures, tasakaalu säilitamine töö ja puhkuse vahel, toitumise ja elurütmi mõju enesetundele.
Tervisevõimlemine ja teadlik liikumine
Lihtsad harjutused, mida saab kasutada ka kontoris või kodus, et toetada liikuvust, rühti ja keskendumisvõimet.
Teraapiate kogemus
Osalejatel on võimalus tutvuda erinevate hiina meditsiinist inspireeritud meetoditega:
- valgusteraapia
- impulssmagnetteraapia
- moksa soojusteraapia
- nõelravi kogemus
Eesmärk on pakkuda tunnetuslikku kogemust ning tutvustada lähenemisi, mis toetavad keha loomulikku tasakaalu.
Toetav ja maitsekas paus
Tiimiürituse jooksul pakume külalistele hoolikalt valitud hiina taimeteesid ning värskeid mahlu kohalikelt tootjatelt. Jookides kasutame ka hiina taimede baasil valmistatud segusid ning kiudaineid, mis sobivad hästi päeva rütmi toetama.
Soovi korral on võimalik lisada programmi ka toitvam lõuna.
Tervis kui praktiline oskus
DAO Tervisekeskuse lähenemine ühendab teadmised, kogemuse ja igapäevaselt kasutatavad tööriistad. Eesmärk ei ole ainult pakkuda meeldivat päeva, vaid anda osalejatele midagi, mida saab oma igapäevaelus rakendada – väikeseid harjumusi, mis toetavad enesetunnet ka pärast üritust.
Küsi pakkumist
Iga tiim on erinev. Koostame programmi vastavalt grupi suurusele, ajakavale ja huvidele.
Võta meiega ühendust ja leiame just sinu tiimile sobiva lahenduse.
